“无论针灸，艾灸，刮痧，按摩，乃至于中草药，在中医里的作用，其实都是调气行血，活血化瘀，舒筋通络，祛邪排毒。

但是其实这种效果，不一定只有上述的那些方法，还有更简单更直接的，只是会有一些痛苦！”

红颜等人莫名其妙，胡婷忙问道：“你还有什么办法啊？你别是烧糊涂了，快告诉我，我是谁？”

江子涯被这小丫头逗的差点笑出声来，忙道：

“你是胡婷啊，放心吧，我没糊涂。给你们讲个故事吧，这是一段武林轶事，发生在一百多年前。

那时候中原武林，北派有位用腿高手，江湖号称李半天。

他一辈子只收了一个徒弟，传授了谭腿之法，但是他一直没有将绝招传给这个关门弟子，而他唯一的徒弟也清楚这一点。

李半天渐渐年纪大了，身体一天不如一天，他无儿无女，只能投奔自己唯一的徒弟，一日为师终身为父，那是古江湖的规矩，这徒弟合该为他养老送终。

开始，这小子对他师傅还是礼遇尊重，但是在几次旁敲侧击索要谭腿绝招被拒绝之后，他就变了脸色，那时候正好他师傅害了伤寒。

他不叫郎中，也不给吃药，硬生生挺着，他师父连床都下不了，自然没法去寻医问药。这小子每日去找他师父索要绝招，但是李半天就是不给。

这一日，他的徒弟再次被拒绝之后，终于怒上心头，撕开了最后一层脸皮，拿着藤杖把他师傅一顿好打，那外衣都渗了血，可见是皮开肉绽。

见李半天被打的不动弹了，这货扔下一句：再不给绝招，就弄死他的话，然后离开。

这小子没想到的是，原本病的下不了床的师傅，在他这一顿好打之下，气血循环开了，体内寒气尽去，伤寒病好了。

李半天换了衣裳，寻出去，和他徒弟说：“来，我传你谭腿绝招，只一次，看清楚！”然后，就没有然后了，他的徒弟，被他一脚踢死了。”

胡婷和红颜，以及很多观众听到这个故事，都是一愣，心讨：“难不成，你这是找人揍你？哪有人啊？除非找灰熊，不过那就揍死了！”

红颜急道：“网友问你，准备怎么挨揍！”

江子涯笑道：“哈哈，活血的外功，有内排和外排两种，我现在不是去找挨打，而是去打！”

说着，他正好来到一棵巨龙竹前面，看着直径差不多三十厘米的粗家伙，江子涯笑道：“就揍它了，内柔外刚，正适合！”

说着，垮肩下气，摆开架势，却不是形意和自然门，而是八极拳的架势。

紧接着，就见他双臂轮流嗑砸巨龙竹，包括手掌小臂大臂，然后用肩撞，用胸膛贴，用后背靠，用跨步撞，小腿，脚掌，肘击膝撞，甚至于额头，都是他的武器。

一时之间，犹如年夜的鞭炮之声“啪啪啪”脆响不绝于耳。

江子涯越打越快，力气也越来越猛，那一树的尖叶，随之散落，犹如武侠大片的落英之舞，只是这是绿叶不是红花。

此时太阳不过刚整个露出来，气温还没有升起来，竹林之中弥漫着白色的雾气，加上江子涯越来越快的身影，真的好像世外桃源，一人闻鸡起舞。

最神奇的是，当江子涯停下来的时候，他们看到江子涯的脑瓜顶上，竟然有淡淡的白色水雾，虽然很淡，但是确实存在。

别人不清楚，但是江子涯自己心里明白，表里腠理的风热湿气算是排出去了，只不过现在，全身疼

（八九我感冒常用的办法，疗效好！注意事项：不能用蛮力，那会伤到自己。最好外排打的木桩用棉布包裹。最完美的外排方法当属八极拳，其它拳种远不及。

除外排，还有自然门的内排，也就是竹刷功，养生效果最好，我前文有提过。）