如此行为，便什么都不用说了，肯定是恐慌的。

焦虑的反义词是具体。

当你脚踩到那个具体的路径上，一步一步往前走的时候，就不会焦虑。

把焦虑的事情写下来，一步步地从想要得到什么，到怎么做，再到具体现在应该如何。只要具体了、执

《被骂拖油瓶，我在年代文洗白暴富》第639章：记忆中

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