他一踩刹车将车平滑出去十多米在停车道上停下来在车里找了半天才摸出一个八号的小扳手其他人也快跳下车。

他们对张杰忌惮的利害虽然张杰瘦弱地不成样子可跑起来和越野车一样快实在让人感到头疼。一个个握着拳头眼睛大大的瞪着张杰甚至连那个女流氓都拿着一根链条。

张杰跑到那些流氓面前不等第一个人冲到眼前已经一拳将他打飞出四五米远将那些小流氓吓的目瞪口呆。张杰似乎是跑的麻木了脸上一点表情也没有也没有半句废话抓过那个女流氓的头对着车身嘭的撞一下直接将她撞昏过去。后面还有人偷袭张杰张杰一个侧身拉过他的头对准车身继续一撞。

几个流氓挥舞的半天连张杰的衣服都没有擦到莫名其妙的都被张杰拉到头狠狠撞在车身上。一撞就昏倒一个。

司机躲在最后面看的心惊胆跳不等张杰伸手拉他的脖子自己用脑袋对着车引擎盖就是一下猛磕晃

倒在地上。

张杰就像是没有任何事情生过麻木的继续向着前方跑过去。他冷漠的跑下去心中计算还要消耗多少神力才能够逐渐恢复起来。他已经现了匀慢跑不消耗神力但对身体素质提升的有限不能够有效提升肌肉的能力只有快的奔跑着神力才能被驱动起来不断的支撑肌肉进一步的育。只是神力消耗的太快。

在经过数公里的狂奔后身体已经消耗了五十多点神力。庆幸的是四肢地能力和肌肉迅提升起来。

他慢慢降下度继续保持匀奔跑慢慢巩固提升的效果。雨越下越大秋雷轰鸣这是每年最后的几声雷响再过半个月就算是深秋了。

张杰就那么慢慢跑下去天黑了他从包里拿出肉罐头。停在路边狼吞虎咽的吃下去然后就再慢慢的跑着。一直跑到了天亮他离终点还有十多公里但他却真有些跑不动了。

他用手捏了捏身体感觉四肢的运动能力恢复了很多似乎和过去差不多了可依然瘦的像四根芦柴棒。他不知道假如四肢的肌肉量能够恢复过去的水平。他地运动能力大概会有多少。简略的计算一下感觉也非常的惊人。非洲难民般的身体可以支撑他跑下来二十多公里那如果练到斯瓦辛格那种程度到底有多惊人呢？

围绕着环城公路跑了整整一圈张杰才回到自己租的小院子里休息。他买了大量的牛肉和羊肉这些高热量、高蛋白的食物是冲刺身体能力所必需的就像巨食症患者般。张杰一顿就要吃十几斤地肉还要补充大量的维生素。做为一个三级生命他惊人的消化和吸收能力。也可以将大量食物的营养和高蛋白吸收到身体里。大负荷的运动量也进一步刺激胆固醇和肾上腺激素的分泌提高身体素质不断提升的效率。

张杰虽然是长江市三届的自由搏击冠军但他对传统武术涉猎地非常少虽然他能感觉。南头虎那种怪胎是将传统武术中的一个“快”和“准”字挥到了极致但他不知道用什么方法来训练。他所能采用的办法。仍然是很常见地自由搏击训练结合军队的训练方式来锻炼自己的新身体。

他把大部分的时间都留在了反应训练上对着弹簧式拳袋不停抡拳击打两个拳头不停的打着弹过来地拳袋出啪啪啪的声音。

他也在自己的天神空间里进行高负荷地攀爬训练背着上百公斤的铁背带在攀岩墙体上攀爬。即便如此难度还是有些低实际上只要他用力一拉承载着上百公斤负荷的身体就可以飞跃起四五米。

他找不到更好的训练办法只好自己想些笨办法创造几个铁背囊在身体上承载着两百公斤的负荷像个大青蛙一样趴在地面依靠四肢的爆力弹向半空或者向前后左右的蹦跳。这个方法看起来挺有些恶搞的韵味却真的很有用。最初跳个七八次就累的全身酸有时候一不小心还会扑通的摔倒在地上被那些负荷砸的全身痛。练的整整一天连续跳个上百次也不会觉得难受更不会有所失误。

他还想到了几个更变态的办法比如双臂平伸拉着几百公斤的负荷双腿倒钩在单杠上。这个方法更是变态第一次失败就让张杰一脑袋撞在铁沙袋上疼的他差点闭过气。连续折磨了四五次才总算是找到了诀窍稳稳的倒钩在单杠上。不过双臂也支撑不住很久这和青蛙跳不同实在是太考虑静力状态的肌肉负荷和意志力。等他慢慢适应后还要双臂上拉进一步锤炼自己的双臂和双腿力量。

第一次全部拉到位就让张杰爆喝着面红耳赤的集中全部力量。越是在这种时候张杰越能感觉到神力渗透入身体的肌肉组织中不断的改变着每一个角落使它们更加的强大。在感觉上这种改变每一次都是大幅度的提升但在视觉上肌肉的增加量非常少只有仔细看才能察觉有所增加。这种不等量的对比差距让张杰对自己的七级四肢究竟还有多少潜力感到迷惑。仿佛是拥有无限的潜力空间。

现仅仅七级的身体就拥有这么强大的空间张杰甚至有点后悔过去没有抓紧时间锻炼身体。空有神力是没有意义的有个一两千点确保他使用创世术确保他在高危险的状况下使用神力增加和减少力量确保他的身体恢复能力和组织愈合能力就够了。多余的神力就应该毫不吝啬的投入到身体中。

他希望有一天将身体强化到某个程度即便站在轨道上让火车撞也丝毫不受伤的程度；即便是从珠穆拉玛峰上跳下去也不会摔伤的程度；即便有一架大型客机从天降落他也可以接住的程度；即便是拉着一辆重型坦克一跃也可以登上帝国大厦的程度。