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今日播客：《无人知晓》，让奇迹发生。令我动容的一段话：放弃计划去做一些感兴趣，没做过或者你认为没用的事儿。保持专注和开放，也许会有新的发现

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今日感悟：富足感也来自于，每天生活的秩序感。好的饮食，好的睡眠。富足的心态，稳定的体重。这些小小的确定性，连点成线拼接成生活。在长期主义之路上，做时间的朋友