“啊？”

接到荆良的传球，王小飞却傻眼了。

他磨叽半天，方才苦笑着说道：“那个，你能不能再给我演示一遍？速度最好慢点，不然我看不懂……”

听到这话，荆良不由得微微一愣。

他看着王小飞不像是在说笑，当即说道：“没关系的，抛投这东西，是要多练习找感觉的。看不懂没关系，你就模仿我刚才的动作就行了。”

“是啊小飞，就算你投不进，我们也不会笑话你的”白晓也在旁边鼓励道。

“好吧，那我试一试。”

王小飞只得点了点头，在外线运了几步，便持球向禁区杀去。

快到篮下的时候，王小飞又有些茫然了。

每次来到篮筐附近，只要不是扣篮，他总有一种手足无措的感觉。

这时，荆良高声喝道：“人不要停，直接把球抛起来！”

得到荆良的提醒，王小飞一个激灵，下意识地将手高高扬起，把球抛了出去。

只见篮球飞上高空，然后以一个几乎垂直的弧度下落，最终砸在了篮筐后沿上，远远地弹了出来。

看到这一幕，王小飞不由得摇了摇头，道：“果然还是不行。”

荆良走过来，却是鼓掌说道：“第一次练，已经很不错了，我最开始练习抛投，还没有你厉害呢。接下来我说几个要领，你记住之后，在经过大量练习，肯定会有成效的。”

听到这话，王小飞总算再次打起了精神，笑道：“你说吧，我一定记住。”

荆良稍微整理了一下思路，便是从容不迫地说道：“第一，接近篮筐时，人不要停，但是要适当减速，以保证投篮的稳定性。”

“第二，尽量垂直起跳，保持身体平衡。”

“第三，要使用指尖抛投，出手速度要快，弧度要柔和，不能太过生硬。”

“第四，因为是行进中的投篮，所以身体必须要协调，计算好惯性带来的力量。”

“暂时就这么多，你要记在心里，练习的时候去有意强化。”

说完，荆良摊了摊手掌，道：“以你的悟性和天赋，只要多加练习，肯定能练好的。”

“我都记下了。”

王小飞点了点头。

他先是在心里默念了一遍注意事项，然后再次拍打着篮球向禁区冲去。

球一次次地被抛向高空，但是进球数依然少得可怜。

王小飞却不再气馁，因为他逐渐找到了感觉，抛投的动作也不再僵硬，变得一次比一次舒缓柔和。

“咱们三个，也开始训练吧。”

见王小飞逐渐找到了状态，荆良也就松了一口气，转而看向苏醒和白晓，笑道：“1V1对抗训练，如何？”

“没问题。”

“我都可以。”

“好，那就我和白晓先来，苏醒你帮忙看一下，我们两人分别都有什么问题。”

荆良点了点头，当即来到三分线里一步，将球扔给白晓。