第四十六章:超级训练(第五更)(2 / 2)

一球当千 终级BOSS飞 4211 字 2019-08-08

“哦,是你啊……也来训练吗?那边有球!”科比看到是江洋,他也对昨天在关键时刻表现不错的江洋有些印象,对着江洋点了点头之后,便指向了旁边的训练场。

江洋看到科比好像并没有说话的意思,也没有去跟他多说,来到了旁边一个人开始跑圈。

一直跑到八点半的时候,其他人才慢慢的来到球馆,等到最后一个奥尼尔来的时候,江洋已经把热身的六千米跑完了,此时正支坐在地板上面休息呢。

“好啊,大家都来了,不错,不错!”8点40,球队最后的成员,教练组,推开了训练馆的大门走了进来,看着所有的球员都来了,菲尔-杰克逊高兴的拍了拍手。

“都来了的话,卡里姆(就是贾巴尔),你去对付那个大家伙,江,你过来,大卫带其他人跑圈热身,呃……科比不用了,科比直接今天的练习吧!”菲尔-杰克逊看了一眼场上的球员之后,对着场上的球员发号起了施令,江洋再次开起了小灶。

“我想你也知道,你叔叔让你来这里的原因,他也希望你可以在NBA站稳脚跟,所以我希望,我对你的训练,你不要抱怨!”菲尔-杰克逊带着江洋走到了旁边之后对着江洋说道,当初菲尔-杰克逊可没有跟江洋这么好好说过,他直接就拿薪金来威胁江洋了。

“我知道教练,我来这里就是为了训练的,不过教练,我……呃……听我叔叔当时说,你不是早上六点就把他叫起来训练的吗?现在可都八点四十了……”江洋可记得,当初菲尔-杰克逊伙同助理教练可是没少整自己,那早上起来的大桶冰水,要命啊!

“呵呵,那是不科学的,毕竟现在我们有了更加先进的训练器材,和更加科学的训练方法!”看着菲尔-杰克逊的笑容,江洋突然感觉自己的后脊梁一冷……

随后不到十分钟,在健身房内,传来了一声惨叫……“我恨训练!”

江洋这么惨叫不是没有理由的,因为现在他的训练量,竟然要比以前还要大……

而原本可以去外面呼吸新闻空气的权利,也被无限的剥夺了,太惨了!

现在的器材确实是越来越靠近,跑步有更加完美的跑步机,什么样的跑道它都可以模拟的出来,力量的训练,也不像是以前一样光推轮胎和玩杠铃了,力量训练房(健身房)内,几乎江洋所有在电视里面看到的器材这里都有,而且不怕你玩坏,就怕你不玩!

一上午,练体力,力量,平衡,敏捷几乎已经把江洋累拉垮了,中午吃完了营养餐之后,下午还要接着练技术方面的问题,先是折返跑,不过不光是平常的跑了,身后还要绑着一根腰带,有的时候跑的时候,还要在地上放个梯子,脚每一步都在踩在梯子的空隙当中,传球也有更加完美的假人,人墙,还有专门接球的框子,投篮更是直接有助理教练在旁边纠正你每一次投篮出手的动作,旁边还有DVD跟拍,如果动作不对,就会过来让你看DVD,接着跟着DVD的动作纠正,现在已经不是那个光看投篮命中率的年代了。第一天的训练结束,江洋再次尝到了累虚脱的感觉,而那些湖人队的球员们,一整天都在那里看着江洋训练,豪无怜悯之心,尤其是奥尼尔,他的笑声,甚至把正在午睡的科比给弄了起来,想想也知道,昨天晚上比赛打到十二点,采访完之后回家都两点了,早上七点多的时候看到科比在投篮,他家可不像是江洋家那么近,他至少也要七点起来才能在江洋之前赶到球馆,也就是说他才睡了五个小时,中午不补几个小时他能有体力就怪了,看着科比那怨恨的目光,江洋现在算是无奈了……他也不想这么练的。

“菲尔,这么训练没有问题吗?”此时在训练馆二楼的平台上,贾巴尔站在菲尔-杰克逊的身后看着场上的江洋,不禁有些不忍的问道,这么训练实在是有点苦。

“不用为他担心,他们家有优良的传统,他叔叔当初的运动量比这大多了,估计他叔叔背后没少说我坏话,这回既然让他进队,我就要为他负责!”菲尔-杰克逊看着场下的江洋不禁开口笑了起来,这个江洋还真的像他的叔叔一样,很能吃苦啊。

“他训练结束之后,就让队内的理疗师帮他按摩,有几个算几个!”

“但是奥尼尔和科比他们那边……”听到杰克逊的话贾巴尔还真的吓了一跳,理疗师可是球队专门为了那些超级球星们配备的,就算是小鱼也没有享受过几次。

“不用管他们,如果他们有什么意见,就说是我说的!”菲尔-杰克逊是很铁腕的,至少现在他在湖人队里面说话还是非常好使的,毕竟手上有八枚总冠军戒指攥着呢。

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看样子今天是很难虐掉牛笔巨巨了,无奈鸟,今天只有五更,明天的基础还是四更,往上提升一位小飞加更一章!还请大家多多支持小飞!