“好，那为师就先教你三重浪。”</p>

于是，金福开始手把手教导着石运三重浪。</p>

这三重浪，的确非常复杂。</p>

也有独特的呼吸法。</p>

要配合呼吸。</p>

而且，还需要调动肌肉的力量。</p>

光是这一点，对外功武者来说，就非常困难。</p>

反而是对内家拳武者轻而易举。</p>

不过，只要长时间练习。</p>

终究能够练成三重浪。</p>

“你先把三重浪的方式都牢记于心。”</p>

“至于练习，反而不急。这需要长年累月的练习，才有可能掌握。”</p>

“就算是为师，至今也不过只是掌握一重浪罢了。”</p>

石运点了点头。</p>

他的确是有些摸不着头绪。</p>

毕竟，三重浪太复杂了。</p>

连头绪都摸不到，更别说形成武功烙印了。</p>

要形成烙印。</p>

至少得完整打出一次三重浪。</p>

不过，石运也不着急。</p>

迟早都能形成三重浪烙印。</p>

到时候，往绿色加速光环里一扔。</p>

别说一重浪、二重浪了，就算是三重浪境界，石运也都能达到。</p>

“三重浪就这样吧。它毕竟是打法，只能用来战斗。”</p>

“对武者来说，最重要的并不是战斗，而是提升身体素质。或者说，提升境界。”</p>

“比如，石皮境之上是铁皮境。”</p>

“你还是得长年累月的磨皮，争取早日达到铁皮境。”</p>

“到时候，就算没有任何打法，你双手的皮肤，也几乎刀枪不破，堪比任何神兵利器！”</p>

石运眼神一亮。</p>

铁皮境！</p>

在石皮境之上，居然是铁皮境。</p>

甚至还能够刀枪不入。</p>

徒手夺兵刃，对铁皮境的金指门武者来说，简直如同家常便饭一般。</p>

“为师会教你一套练法，叫做磨盘磨皮法！”</p>

金福手一指屋子里的地上，居然有一块巨大的石磨，怕不是有几百斤。</p>

“看到这块石磨没有？”</p>

“只要能将双手放在这块巨大的石磨之下，承受巨压而不伤，那就算达到石皮境极限了。”</p>

“至于现在，你就得从最小一块石磨开始磨皮。”</p>

金福带着石运来到了院子里。</p>

他指着院子四周的地上，有许多的石磨。</p>

从小到大，似乎有着特定的规格。</p>

“石磨的重量从十斤、二十斤、三十斤......一直到五百斤！”</p>

“你从最小的十斤规格的石磨开始练习吧。”</p>

“这同样有独特的呼吸法。”</p>

随着金福的教导。</p>

石运也渐渐明白了着石磨磨皮法的练习方式。</p>

就是靠着一块块不同重量的石磨，压在双手之上。</p>

有些时候甚至还需要推动这些石磨，在双手上滚来滚去的“碾压”。</p>

一听到这里，石运都感到不寒而栗。</p>

此刻，石运就看到旁边的荷冷月。</p>

一个千娇百媚的年轻女子。</p>

伸出了早就变的漆黑丑陋的双手，放在了一块二十斤规格的石磨下。</p>

然后开始推动着石磨，在双手上不断的“碾来碾去”。</p>

时不时还能听到一种牙酸的碾压声音。</p>

“师傅，这不会把骨骼压伤吗？”</p>

石运忍不住问道。</p>

“会。”</p>

“正因为很容易压伤骨骼，所以才需要小心翼翼，一定要一步一步来，选择适合自己的石磨，千万不能勉强。”</p>

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“否则，一不小心，压伤了手指。说不定还可能和你的右腿一样，成为残废。”</p>

“所以，石皮境的磨皮阶段，万万不能掉以轻心。”</p>

“必须一步一步按部就班的磨皮。”</p>

“记住，我们金指门磨的是皮，而不是骨骼。”</p>

石运点了点头。</p>

需要掌握好度！</p>

磨盘磨皮法，其实并不需要掌握什么技巧。</p>

只需要小心不被石磨伤到手指就行了。</p>

至于皮肤什么时候变的坚韧。</p>

这就得看天赋了。</p>

有些人有天赋，其皮肤在受到石磨重量碾压的时候，会迅速的适应，然后就是不断的蜕变。</p>

一直到能够承受五百斤石磨的重压！</p>

那基本上就到石皮的极限了。</p>

当然，每个人的极限不一样。</p>

有些人不到五百斤，就到极限了。</p>